Träningsprogram

En av våra arrangörer heter Peppe Lindholm. Förutom att vara trummis i världsklass är han väldigt kunnig inom träning för löpare. Här bjuder Peppe på ett träningsprogram för dig som tränar för att klara loppet. Eftersom Järvloppet går i ytterst kuperad terräng bör du också träna på sådant. Spring i skogen!

unnamed

markning

Banan tydligt uppmärkt

Nu har vår flinka ledgrupp varit ute och märkt upp lite mer ute i skogarna för att det ska vara lättare att hitta var banorna går.

Längs banan sitter vitmålade träkäppar med jämna mellanrum. Innan korsningar sitter vitmålade träkäppar med plastbrickor, så var lite mer uppmärksam då du ser dessa.

DCIM100GOPROG0091531.

Timmar kvar till start!

Vi önskar alla deltagare stort lycka till.

Några praktiska saker:

Sekretariatets öppettider:
Fredag kl 20.30 – 21.00 Rovdjurscentrum
Lördag från 07:00 på Evenemangsområdet. (Elljusspåret Järvsö, Vallmovägen 17)

Efteranmälan 
Kostar 100 kr extra och man kan anmäla sig fram till en timme före respektive start.

Nummerlappar
Hämtas i sekretariatet senast en timme innan respektive start.
Starttider
08:00 ULTRA
11: 00 Halvmara
11:10 Lilla Järvloppet 600 m.
11:20 Lilla Järvloppet 1600 m.
12:00 Järvmilen
Parkering

Använd Järvzoos parkeringar.

Mat
Det finns försäljning av Järvsöklämmor på plats. Järvsö Bergscykelparks restaurang är öppen och serverar mat. Fika finns att köpa på Järvzoo.

Glöm inte att dricka ordentligt och skydda er från solen! Varmt välkomna till en härlig löpardag i Järvsö!

södergren-1578

Anders Södergren till Järvloppet.

Anders Södergren springer Järvloppet Halvmara! Med flertalet medaljer från världsmästerskap, OS-guld stafett från Vancouver 2010, OS-brons stafett Turin 2006 och seger i den tuffa fem-milen i Holmenkollen är vi enormt glada att få välkomna den store idrottaren och hälsingesonen Anders till Järvloppet.

Foto: Jocke Lagercrantz

markus_torgeby_598x249

Föreläsning: Markus Torgeby – Löparen som är hetare än disco

Löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit.

Markus Torgeby vänder sig till alla som har funderat på att kliva av ekorrhjulet, och ställer sig frågande till mycket av det som vi andra tar för givet – inklusive den löpartrend som svept över Sverige de senaste åren.

Markus kommer under helgen och föreläser för oss. Föreläsningen är gratis för deltagare i Järvloppet. Markus föreläser på fredagen kl 20.00.

Dokumentär om Markus på SVTplay – Löparen »